信不信由你，不正确的洗手习惯是一个大问题，尤其是在医院里。医生和护士有一半的时间不能做到正确洗手。

DailyMail 曾经报道过一个实验，完美呈现了不同搓洗时间的洗手效果。他们找来了一种能模拟细菌的产品 Glo Germ，涂满双手。Glo Germ 在紫外线照射下会发光，洗完手后拍照，越亮说明细菌越多手越脏，越黑就意味着细菌越少手越干净。 结果如下图所示，很显然，时间太短的（比如洗手时间小于 15 秒）、只冲冲水不用肥皂或洗手液的，那些发光的细菌都会被吃进肚子里，摸到鼻子里…… 洗手真的不是做做样子，用肥皂，20 秒，要记牢。（肥皂或洗手液均可）

在病菌传播的时候，你可能以为最糟糕的情况不过是有人会感冒。 错了。通过人的双手传播细菌会引起腹泻、肺炎和其他致命的感染，特别是在缺乏干净的水和肥皂的社区。

美国疾病控制与预防中心（Center for Disease Control and Prevention） 的流行病学家安娜·鲍恩(Anna Bowen)博士说，采用正确的方法洗手是保护自己和他人不生病的最佳方式之一。

她说，“在全球范围内，我们都可以洗手洗得更干净。”她的研究发现，巴基斯坦和中国的儿童在接受了严格的洗手指导之后，旷课的现象比较少见。

遵循以下6个简单的步骤就可以做到正确地洗手。1. 掌心相对搓洗双手。

2. 用右手掌心搓洗左手背，双手手指交叉搓洗，然后换一只手重复同样的动作。

3. 双手掌心相对，手指交叉搓洗。

4. 手指并拢，用另一只手的掌心搓洗指背。

5. 左手掌心紧握右手拇指旋转搓洗，然后换一只手重复同样的动作。

6. 四指并拢在另一只手的掌心旋转搓洗手指。